Lae Calorie Vegan Chocolate Sorbet Recept

Jy kan nog steeds 'n vegan sorbet maak, selfs as jy nie 'n roomysmaker het nie. Dit is 'n maklike suiwelvrye en veganistiese sjokolade sorbet resep gemaak van slegs 'n paar eenvoudige bestanddele. Vegan sorbet is amper vetvry en is baie laag in kalorieë, wat dit gesonder maak as gereelde roomys, so jy kan hierdie sjokolade vegaan sorbet geniet sonder om jou midde te bekommer! 'N Lae-kalorie veganistiese nagereg.

Sien ook: Meer veganiese nageregte om te probeer

Wat jy benodig

• 1 koppie suiker
• 3 koppies water
• 3/4 koppie suiwer kakao poeier
• 1/4 teelepel sout
• 1 teelepel vanielje

Hoe om dit te maak

1. Verhit die suiker in 'n groot kastrol oor medium hitte sonder om te roer, totdat dit begin smelt. Sodra dit begin smelt, roer gereeld totdat dit heeltemal gesmelt en gekarmeliseer is.
2. Verminder hitte tot medium laag en voeg die water by om karamel te skep, en roer gereeld.
3. Roer dan die kakaopoeier en sout tot heeltemal glad en opgelos.
4. Verwyder van hitte en laat afkoel.
5. Voeg die vanielje, bedek, en sowat 2 uur in die yskas.

1. As jy 'n roomysmaker het, verwerk die mengsel in jou roomysmaker volgens die aanwysings, dan vries tot vas.
2. As jy nie 'n roomysmaker het nie, gooi die sorbet in 'n vlak houer en vries, roer elke 30 minute totdat die gewenste konsekwentheid bereik is, sowat 2 uur.
3. Maak sowat een kwart (vier porsies) van lae-kalorie veganistiese sjokolade sorbet.

Sien ook: Meer gesonde resepte (insluitend meer gesonde nageregte!) Om te probeer

Voedingsinligting per porsie (van kalorie telling):
Kalorieë: 232, kalorieë van vet: 19
% Daaglikse waarde:
Totale Vet: 2.1g, 3%, Versadigde Vet: 1.3g, 6%
Cholesterol: 0mg, 0%
Natrium: 154mg, 6%
Totale Koolhidrate: 59.0g, 20%
Dieetvesel: 4,8 g, 19%
Suikers: 50.4g
Proteïen: 2.9g
Vitamien A 0%, Vitamien C 0%, Kalsium 2%, Yster 14%,

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	397
Totale vet	4 g
Versadigde vet	2 g
Onversadigde Vet	1 g
cholesterol	0 mg
natrium	360 mg
koolhidrate	89 g
Dieetvesel	4 g
proteïen	4 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)