BBQ Hoender Drummies

U kan u eie barbecue sous gebruik in hierdie super maklike vyf bestanddeel resep, of koop een. Die spiciness van die voltooide gereg sal afhang van die heuning van die braaisous.

Wat jy benodig

• 3 pond. hoender dromies, ontdooi as dit gevries is
• 1-1 / 4 koppies barbecue sous
• 2 eetlepels. brandrissie sous
• 1/4 koppie heuning
• 3 knoffelhuisies, gemaal
• stamp peper

Hoe om dit te maak

Pak die hoenderdrommies droog met 'n papierhanddoek en plaas op braaipan. Brood 5-6 sentimeter van die hitte vir 8-10 minute, draai dikwels totdat die hoender bruin is. Plaas in 3-4 kwart crockpot.

Meng die oorblywende bestanddele in 'n klein bak en gooi dit oor dromies. Bedek en kook op lae vir 4-5 uur tot hoender by 165 grade F gemeet word met 'n vleistermometer. Dit kan vir 1 uur na die kooktyd op lae gehou word.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	537
Totale vet	23 g
Versadigde vet	6 g
Onversadigde Vet	9 g
cholesterol	142 mg
natrium	639 mg
koolhidrate	34 g
Dieetvesel	1 g
proteïen	46 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)