Glutenvrye, Suikervrye Bruinrice Meelmuffinsresep met vergunning van Ener-G Foods. Hierdie glutenvrye muffins gebruik Splenda in plaas van suiker vir 'n bietjie soet, sodat hulle suikervry en glutenvry is. Dit is 'n basiese resep, so voel dit vry om dit op te knap deur ekstra toevoegings, soos papawerbome, bloubessies of 'n paar gedroogde vrugte en neute, by te voeg. Hierdie Glutenvrye, Suikervrye Bruinrice Meelmuffinsresep met vergunning van Ener-G Foods.
Met verskeie positiewe resensies, is dit 'n eenvoudige glutenvrye muffinsresep wat jy kan vertrou. Geniet dit!
Wat jy benodig
- 2 koppies bruin rysmeel
- 2 teelepels bakpoeier
- 4 eetlepels Splenda
- 1 eier (geslaan)
- 1 eetlepel olie
- 1 koppie melk
Hoe om dit te maak
- Voorverhit oond tot 350 grade F.
- Klits eier. Voeg melk en olie by. Meng goed saam. Voeg die oorblywende bestanddele by en meng sowat 1 mengsel vir een minuut.
- Vul liggies geoliede muffinblikke 3/4 vol. Plaas in die oond vir 25 tot 28 minute.
Hierdie muffinresep is suikervry, glutenvry en gisvry.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 128 |
| Totale vet | 3 g |
| Versadigde vet | 1 g |
| Onversadigde Vet | 1 g |
| cholesterol | 23 mg |
| natrium | 112 mg |
| koolhidrate | 23 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 4 g |