Die somer is hier en daarmee het warm temperature en ons begeerte om gevriesde behandelings te stop. Ons klop nie ys en al die ander suiker bevrore concoctions nie, maar ons benodig ook iets 'n bietjie ligter sodat ons dit vir die volgende 3 maande kan skuldig bevredig en ook in ons badpakke kan pas. Om nie te noem dat ons wil hê dat die kinders gesonde versnaperinge moet hê nie, het hulle nog steeds liefde en begeerte. En natuurlik, ons wil dit soet en romerig!
Griekse jogurt kom hier in die redding omdat dit pragtig vries om 'n verkoelde en romerige popsikel te maak. Kies 'n gewone jogurt sodat jy die soetheid en geur kan aanpas. Heuning en jogurt was lankal 'n goeie wedstryd by ontbyt, maar hulle het net so goed saamgespan in 'n bevrore behandel. Voeg die pistache by vir smaak en 'n bietjie tekstuur en moenie 'n knippie sout vergeet om al die geure uit te bring nie.
Jy kan plastiekstaafvorms gebruik as jy daardie vorm wil hê. Of, as jy nie silikoon-popsicle-vorms het nie, werk klein papierbolletjies net so goed. Volg dieselfde stappe in die resep en skuif die papier net af wanneer dit gereed is om te dien.
Wat jy benodig
- 2 koppies plat, vol vet, Griekse styl jogurt
- 1/4 koppie heuning
- 1/4 koppie dop pistache
- 1/4 Teelepel sout
Hoe om dit te maak
- Voeg by dop pistache by 'n voedselverwerker en pols totdat die neute in klein stukkies is, amper stof, maar nie puree nie.
- Kombineer die Griekse styljogurt met die heuning en sout en meng deeglik. Vou in die grond pistache.
- Giet die mengsel in 'n silikoon-popsikelvorm (resep vul 'n 10 popvorm) en plaas dit ongeveer 1 uur in die vrieskas. Verwyder uit die vrieskas, voeg die spuitstokkies in die middel van elke vorm en keer vir ten minste 7 uur of oornag terug na die vrieskas.
- Om die popsicles uit die vorm te verwyder, duik die vorm in warm water totdat die pops losmaak. Jy kan ook warm water oor die kante van die vorm hardloop, maar wees versigtig om nie water oor die bokant te kry nie.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 54 |
| Totale vet | 2 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 1 g |
| cholesterol | 1 mg |
| natrium | 4 mg |
| koolhidrate | 9 g |
| Dieetvesel | 0 g |
| proteïen | 1 g |