Dit is 'n mango-gegeurde variasie van die klassieke Oranje Julius . Baie van ons het 'n herinnering om te geniet van hierdie heerlike bevrore smoothie-behandel - dit is 'n wonderlik gemengde drankie wat wonderlik is in die somer of wanneer jy 'n drang na 'n meer onskuldige mocktail verlang.
Wat jy benodig
- 1 koppie vars of bevrore
- mango sap
- 2 gram
- melk
- 1 teelepel vanielje-uittreksel
- 2 eetlepels suiker
- 1 skoen van
- vanilla roomys
Hoe om dit te maak
- Plaas al die bestanddele in 'n blender met 1/2 koppie ys.
- Meng tot glad.
- Giet in 'n verkoelde orkaanglas .
As die mengsel te dik is, voeg nog sap of water by. As dit te dun is, voeg meer ys of roomys by.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 339 |
| Totale vet | 6 g |
| Versadigde vet | 4 g |
| Onversadigde Vet | 1 g |
| cholesterol | 1 mg |
| natrium | 32 mg |
| koolhidrate | 68 g |
| Dieetvesel | 6 g |
| proteïen | 6 g |