Hierdie vars en heerlike Melon Salad resep is goed enige tyd van die jaar, want meloenen is gewoonlik regdeur die jaar beskikbaar. Jy kan enige spanspek, van Casaba tot Santa Claus, in hierdie pragtige resep gebruik.
Maak seker dat jy spanspekke deeglik skoon maak voordat jy daarin sny om enige bakterieë te verwyder wat in die velvel kan wegsteek. Skrop die spanspekke onder koel lopende water met 'n skoon kwas. Sny dan in hulle en kubus of bal die spanspek met 'n spanspekballer. Onthou dat alle vrugte en groente moet gewas word voordat jy dit voorberei of eet.
En probeer om vars kruisement vir hierdie resep te vind. Gedroogde kruisement is 'n goeie plaasvervanger, maar dit het nie dieselfde soetgeur as vars kruisement nie; Gedroogde is meer gekonsentreer en het 'n effens rokerige geur. Dien hierdie resep as 'n bykos vir enige ete.
Wat jy benodig
- 1/3 koppie heuning
- 1 eetlepel suiker
- 1/2 koppie framboos nektar of lemoensap
- 3 eetlepels. suurlemoensap
- 2 eetlepels. gekapte vars kruisementblare of 1/2 ters. gedroogde kruisement
- 4 koppies kantaloepbolle
- 2 koppies heuningdrooglemoenballe
- 2 koppies waatlemoenballe
Hoe om dit te maak
1. In 'n klein mikrogolf-veilige bak kombineer heuning met suiker. Mikrogolfoond op hoë krag vir 30 sekondes; verwyder en roer. Mikrogolfoond 30 sekondes langer tot suiker oplos.
2. Roer en laat staan vir 10 minute. Voeg framboos nektar of lemoensap, suurlemoensap, en mint by en meng goed.
3. Plaas spanspekballe in 'n groot dienskot en gooi heuningmengsel oor. Stryk liggies om te bedek en dien dadelik of bedek en verkoel tot op die tyd.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 112 |
| Totale vet | 0 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 8 mg |
| koolhidrate | 26 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 3 g |