Is hierdie kruietee reg vir jou?
Neteltee is na berig word 'n supergesonde drank wat behandeling vir 'n verskeidenheid gesondheidstoestande kan help. Dit word aangewend in natuurlike genesing en alternatiewe medisyne, maar wat is dit en is dit so groot soos mense eis?
Voordat jy 'n koppie brandnetels brou, is dit belangrik om te weet wat dit kan behandel en of dit 'n goeie kruietee vir jou is.
Wat is Nettle Tea?
Neteltee is 'n kruie-tee wat van die blare en / of wortels van die brandnetelplant gemaak is.
Nettle 'tea' is eintlik 'n infusie of afkooksel, afhangende van hoe jy dit voorberei. Dit word dikwels beskou as een van die beste kruie-infusies vir algemene gesondheid en welstand.
Netels kan op hul eie gekook of gebraai word of by kruiemengsels gevoeg word met kruie soos framboosblare, suurlemoenbalsem, peperment, suurlemoenskil, vervalsing en lusern. Nette-tee het 'n kruidagtige, ryk smaak wat sommige vergelyk met 'n aardige, soet weergawe van seewier.
U kan ook brandneteltee na verwys as een van die volgende:
- Stingelneteltee
- Nette-tee
- Brandnetel kruie infusies
- Netels afkooksel
Wat is brandnetels?
Die brandnetelplant ( Urtica dioica ) is die bekendste van die familie van brandnetelplante, ook bekend as die genus Urtica in die familie Urticaceae .
By die eerste oogopslag lyk dit of hulle nie 'n ideale kruieinfusie is nie. Benewens 'n gewilde kos onder ruspes en vlinders, dra hulle naaldagtige punte wat uiters irriterend vir die vel is.
Stingelnetjies maak egter 'n fantastiese toniekruid en kulinêre kruie en kan gebruik word as 'n bestanddeel in alles van pasta-geregte tot sop en stewels tot kruie-tee en tonika. Brandnetelblare en -wortels mag topikaal gebruik word as 'n poeier of sap, of word in voedsel, drank, of aanvullingsvorm verteer.
Hoe maak jy brandneteltee
Oor die algemeen is een teelepel vars of gedroogde brandnetel per koppie tee 'n goeie verhouding, hoewel sommige mense tot vier teelepels droë blaar per 2/3 koppie water gebruik. Vir 'n sterker infusie, kan jy die blare met 'n mortier en stamper net voor die water toevoeg.
- Vir 'n gereelde infusie, kan brandnette-tee 5-20 minute met water gedompel word wat 'n rollende kook bereik het.
- Dit kan ook vir 'n paar minute gekook word en dan vir 'n afkooksel gespanne word.
- Jy kan dit ook oornag by kamertemperatuur steil vir 'n sterk tonikum.
'N Maksimum dosis van vier koppies per dag word aanbeveel.
Gesondheidsvoordele van Netteltee
Brandnetel is in antieke Griekeland en Rome gebruik. In Middeleeuse Europa is brandnetel as 'n wondermiddel beskou en vir allerhande kwale gebruik. Vandag word dit dikwels beskou as 'n superfood / super kruie.
Ten spyte hiervan is wetenskaplike navorsing oor brandnetel se gesondheidsvoordele beperk. 'N Aantal studies toon egter dat brandnetel effektief is om allergie simptome te bestuur en te verlig, soos nies, kongestie, jeuk en ontsteking. Daarbenewens word brandnetels gebruik om goedaardige prostatiese hiperplasie / vergrote prostata te behandel.
In tradisionele gebruik en alternatiewe medisyne word brandneteltee gebruik as:
- Bloedreiniger en manier om sirkulasie te verhoog
- Vrugbaarheidshulp vir mans en vroue
- Wondheling hulp
Dit is ook 'n behandeling vir bloedarmoede, artritis, kongestiewe hartversaking, ekseem, endokriene versteurings, oormatige menstruasie, hooikoors en slym in die longe, hoë bloeddruk, nier- en lewerprobleme, fibromialgie, jig, aambeie, malabsorpsie sindroom, spier- en ander pyn, neusbloeding, urienweginfeksies en urinêre retensie, en spatare.
Neteltee word beskou as effens lakseermiddel en verwarming. Sommige mense gebruik dit ook langtermyn vir:
- Spleen toestande (wat oor 'n paar weke behandel kan word)
- Diabetes (waarvoor brandnette te sê word om bloedsuiker en glukemiese vlakke te verlaag)
- Veg bakteriële infeksies en virusse
- Verlaging van inflammasie en behandeling van inflammasieverwante siektes
Brandneteltee is ook hoog in baie voedingstowwe, veral Vitamien A, verskeie B Vitamiene (insluitend B-1, B-2, B-3 en B-5), Vitamien C, aminosure, kalsium, vetsure, foliensuur, yster, magnesium, mangaan, fosfor en kalium. Dit bevat ook talle phytonutrients en antioksidante, insluitend asynsuur, beta-karoteen, betaïne, kafeïensuur en lycopeen. Om hierdie rede word dit wyd waardeer as 'n gesonde drankie.
Daarbenewens word dit beskou as 'n algemene tonikum en 'n ontgiftende 'tee' , veral vir diegene wat aan hangers ly en diegene wat ophou rook.
Netle Thee Veiligheid en newe-effekte
Alhoewel brandnetel algemeen beskou word as veilig en nie-giftig, is daar 'n paar newe-effekte wat verband hou met die onbehoorlike gebruik daarvan.
- Newe-effekte kan 'n ontsteld maag, velirritasie, veluitslag en sweet insluit.
- Dit kan ook interaksies met sekere middels veroorsaak. Hierdie lys sluit in antiplatelet, antikoagulante, antihipertensiewe, bloeddruk, 'n bloedverdunner, diuretika, diabetes, slapeloosheid en nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, en litium.
- Newe-effekte is geneig om meer algemeen te wees wanneer die wortel in tee gemaak word as wanneer die tee gemaak word uit brandnetelblare.
- Die maksimum aanbevole gebruik van brandneteltee is vier koppies per dag.
Ook, sommige vroue vind brandnetel tee voordelig tydens swangerskap, aangesien dit die niere ondersteun, wat dikwels tydens swangerskap uitgeput word. Oormaat verbruik van brandneteltee kan egter inmeng met die voering van die uterus.
Soos met alle kruiemiddels, word dit hoogs aanbeveel dat u met 'n dokter of kruiearts konsulteer voordat u begin met behandeling met brandneteltee.