Hierdie lekker gesoute oondbak sal vinnig 'n aangename gesinsmaaltyd word. Die hartseer lae beesvleis, tortillas, pepers en kaas maak dit 'n hele ete in een gereg.
Bedien hierdie heerlike Tex-Mex-oondbak met 'n gegote slaai of vars salsa vir 'n fantastiese aandete.
Wat jy benodig
- 1 1/2 pond maervleis
- 1/2 koppie gekapte ui
- 1 teelepel sout
- 1/4 teelepelpeper
- 1 eetlepel chili poeier
- 1/2 teelepel komyn
- 1 kan (4 gram) gekapte ryp olywe
- 1 kan tamatiesous
- 1 kan (4 gram) gekapte chilipepers
- 6 meel tortillas
- 8 gram gerasperde Meksikaanse versnitkaas of Cheddar Jack
- 1/2 koppie water
Hoe om dit te maak
- Kook beesvleis en ui in 'n groot skottel totdat die beesvleis bruin is. Dreineer goed.
- Roer die sout, peper, chili poeier, komyn, olywe, tamatiesous en chili pepers in die vleis mengsel. Kook. Verwyder van hitte.
- In 'n gesmeerde 2 1/2-kwart-ronde oondbak, is alternatiewe lae ligte bottertjies, die vleismengsel en gesnipperde kaas, wat eindig met kaas, bo-opgestroop.
- Voeg water by en bedek met deksel of foelie. Bak vir 30 minute by 400 °.
- Garneer met ryp olyfolies, gekapte groen uie, en vars gekapte tamaties.
Jy mag dalk ook hou van
Maklike Grond Bees Ovenschotel Met Aardappels
Tex-Mex Macaroni en Ground Beef Ovenschotel
22 Familie-aangename Grond Bees Casseroles
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 1690 |
Totale vet | 59 g |
Versadigde vet | 24 g |
Onversadigde Vet | 17 g |
cholesterol | 136 mg |
natrium | 3.515 mg |
koolhidrate | 209 g |
Dieetvesel | 16 g |
proteïen | 76 g |