Taco geurmiddels en nacho-kaassoep help om hierdie maklike, lekker braaikol te smaak. Sit dit saam met mieliebrood of koekies. Dit is 'n goeie braaiplek om vir 'n gesinsmaaltyd of potlucketee te maak.
Voel vry om grondkalkoen in plaas van beesvleis te gebruik. Glutenvrye pasta kan gebruik word as jy wil.
Sien ook
Gebakte Ziti Resep Met Grond Beef En Italiaanse Wors
Wat jy benodig
- 8 gram elmboog macaroni of mini ziti
- 1 koppie gekapte ui
- 1 pond maer beesvleis
- 1 groot groen paprika, gekap
- 1 knoffelhuisies, gemaal
- 1 pakkie (1 ounce) taco geurmiddels
- 1 kan (sowat 10 1/2 onse) nacho-kaassoep
- 1 kan (6 ounces) tamatiepasta
- 1 kan (14.5 onse) tamaties gesny, onbedorwe
- 2 koppies gesny Meksikaanse mengsel van kaas, soos Cheddar Jack
Hoe om dit te maak
- Kook makaroni of mini- sout in kokende soutwater soos aangedui op die verpakking. Dreineer en spoel met warm water; tersyde gestel.
- Verhit oond tot 350 F.
- Smeer 'n 2 1/2 tot 3-kwart-bakskottel of spuit met 'n nonstick-kookspuit.
- Roer die beesvleis in 'n groot pannetjie, roer en breek dit met die ui tot die uie sag word.
- Voeg die paprika by en bly kook, roer totdat die bees nie meer pienk is nie.
- Voeg die knoffel- en taco-geur by en kook vir 1 minuut langer.
- Voeg sop, tamatiepasta, blokkies tamaties, en die helfte van die kaas by. Kook, roer, tot gemeng en borrels.
- Voeg die gedreineerde macaroni en lepel by die voorbereide bakkie. Bovenkant met die oorblywende kaas en bak vir 10 tot 15 minute, of totdat die oondbak bubbelig is en die oond van die kaas gesmelt het.
Nota: As jy vroeër in die dag bedek en verkoel, moet jy meer tyd hê om die oond te verhit.
Genoeg vir 6 tot 8.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 501 |
| Totale vet | 28 g |
| Versadigde vet | 16 g |
| Onversadigde Vet | 9 g |
| cholesterol | 116 mg |
| natrium | 466 mg |
| koolhidrate | 26 g |
| Dieetvesel | 5 g |
| proteïen | 38 g |