Smigus-Dyngus Ovenschotel Recept

In Pole, Paasmaandag staan ​​bekend as Śmigus-Dyngus-dag of net Dyngus-dag wanneer die seuns die meisies met water laat verdwyn. Hierdie maklike braaikas van Amerikaanse oorsprong is 'n goeie manier om gerookte wors en suurkool uit Paasdaandete te gebruik.

Vir 'n gesonder spin, gebruik lae-natrium sop, rou ui, verlaagde vet kaas, kalkoen kiełbasa , eiergeel noedels, en spoel die suurkool twee keer.

Hierdie resep verdubbel goed en is ideaal vir 'n potluck. Dit kan in 'n stadige kookplaat gemaak word, maar blancheer dit voor gelaagdheid. Kook op medium tot kluski sag is.

Hier is stappe vir die maak van Śmigus-Dyngus Ovenschotel.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Verhit oond tot 350 grade F. Bêre liggies 'n groot glas of keramiekbroodpan of braaikas met kookbespuiting. Meng soep, gekarameliseerde ui en mosterd saam en sit eenkant.
  2. Laag die helfte van die suurkool in die voorbereide pan. Laag die helfte van die kluski daarbo, gevolg deur die helfte van die kielbasa .
  3. Sprei die helfte van die sopmengsel oor die kielbasa uit. Herhaal laag met oorblywende bestanddele.
  4. Sprinkel gekapte kaas gelykop bo-op oondbak. Boonop met broodkrummels. Sit die oondbak op 'n pan om enige drup te vang. Bak vir 50 minute, draai 'n halwe draai 25 minute in die bak, of tot goudbruin en borrel.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 532
Totale vet 29 g
Versadigde vet 10 g
Onversadigde Vet 11 g
cholesterol 66 mg
natrium 1,751 mg
koolhidrate 47 g
Dieetvesel 5 g
proteïen 22 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)