Framboos Groen Smoothie Met Lacinato Kale

Ek vind dat die lewendige kleure van die frambose en die sagte geur van dinosouruskool 'n kragtige, rou kos-groen-smoothie-kombinasie maak. Die helder frambooskleur masker die groentes, en alhoewel ek amper 'n hele klomp kale in hierdie smoothie gesit het, het my vriend se kinders nie eens agtergekom nie. Is dit nie een van die mooiste rou kosse groen smoothies wat jy nog ooit gesien het nie?

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Meng alles saam en voeg min of meer ys en vloeistof by, afhangende van jou voorkeur. Geniet dit!
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 390
Totale vet 8 g
Versadigde vet 3 g
Onversadigde Vet 3 g
cholesterol 51 mg
natrium 58 mg
koolhidrate 65 g
Dieetvesel 13 g
proteïen 22 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)