Gesonde Snacks - Wortelstokkies Met Grondboontjiebotter

Die kombinasie van wortelstokkies en grondboontjiebotter is verrassend lekker. Knapperige, soetwortelstokkies word bedek met romerige grondboontjiebotter in hierdie gesonde snack wat jou die hele middag gaan hou.

As jy nie die wortels self wil sny nie, gebruik net vooraf gesnyde wortels wat jy in die produse-afdeling van jou plaaslike supermark kan vind.

Wat jy benodig

• 2 groot wortels, gewas, afgewerk en geskraap
• 4 eetlepels
• romerige grondboontjiebotter

Hoe om dit te maak

1. Sny wortels in 2-duim-stukke. Of gebruik voorgesnyde baba-wortels.
2. Sprei elke wortelstuk met 'n bietjie grondboontjiebotter. Geniet dit!

Bedien 2.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	216
Totale vet	16 g
Versadigde vet	3 g
Onversadigde Vet	7 g
cholesterol	0 mg
natrium	192 mg
koolhidrate	13 g
Dieetvesel	4 g
proteïen	8 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)