Hoenderbroccoli Ramen Simmer

Hierdie vinnige en maklike vyf-ingrediënt roerbraai resep vir hoenderbroccoli ramen simmer is ideaal vir besige weekdae.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Sny hoender in dun stroke. Verhit olie in 'n non-stick koekie oor medium-hoë hitte. Voeg hoender by. Roerbraai tot hoender nie meer pienk in die middel is nie.
  2. Voeg broccoli, sampioene, water, sojasous en 1 smaakpakket by die rysnoedels by om goed te meng en kook tot kookpunt. Breek noedels in die helfte en voeg by hoender en groente. Roer weer en kook weer.
  3. Verminder hitte tot lae. Bedek deeg en prut 7 tot 10 minute of tot broccoli sag is en hoender word deeglik gekook, roer gereeld.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 407
Totale vet 25 g
Versadigde vet 11 g
Onversadigde Vet 8 g
cholesterol 133 mg
natrium 801 mg
koolhidrate 7 g
Dieetvesel 2 g
proteïen 39 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)