Hierdie super eenvoudige Pesto Rice-resep is so vol wonderlike geure. Bedien dit met enige gereg met 'n lekker sous. Hierdie resep gebruik slegs drie bestanddele, maar dit smaak net soveel meer as dit! U kan u eie tuisgemaakte pesto gebruik of 'n pesto by die kruidenierswinkel koop.
Pesto is 'n Italiaanse sous gemaak van vars basiliekruid, knoffel, Parmesan-kaas, olyfolie en pynappels. Jy kan jou eie maak as jy vars basiliekruid in die supermark kan kry, of as jy jou eie groei. Dit is maklik om te maak. Maar premade pesto is ook lekker.
Bevrore bruin rys is ook 'n goeie geriefsvoedsel. Dit is super vinnig om te maak en dit bly altyd perfek. As jy meer mense wil bedien, moet jy die resep verdubbel of verdubbel!
U kan ook hierdie resep maak deur gekookte bruin rys te gebruik. Kook dit net volgens die pakketaanwysings totdat dit sag is, dan dreineer indien nodig en roer die Pesto- en Parmeska-kaas in. U kan hierdie resep 'n bietjie verander deur verskillende tipes pesto te gebruik. Pesto kan gemaak word met spinasie, met ander blaargroentes of met kruie soos koriander of pietersielie. Gebruik jou verbeelding wanneer jy so 'n eenvoudige resep maak.
Dit is 'n fantastiese resep om saam met 'n gebraaide hoender of vleisbrood te dien vir 'n maklike gesinsdinee.
Wat jy benodig
- 1 (10-ounce) pakkie gevriesde bruin rys
- 1/4 koppie basiliekruid, gekoop of tuisgemaak
- 1/4 koppie gerasperde Parmesan-kaas
Hoe om dit te maak
Kook die rys soos aangedui op die verpakking, verkieslik in die mikrogolfoond. Wanneer die rys klaar is, lepel dit in 'n bedienende skottel. Roer die Pesto en Parmesan-kaas in en dien dadelik.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 202 |
| Totale vet | 3 g |
| Versadigde vet | 1 g |
| Onversadigde Vet | 1 g |
| cholesterol | 4 mg |
| natrium | 103 mg |
| koolhidrate | 38 g |
| Dieetvesel | 4 g |
| proteïen | 6 g |