'N eenvoudiger weergawe van hierdie resep het oorspronklik in Bon Appetit Magazine verskyn, maar is sedertdien verbeter om heuning by te voeg om die smaaklike en soutgeure te balanseer! As jy onbekend is met hierdie tipe ontbyt, is grondboontjiebotter toast 'n eenvoudige en vinnige manier om dadelik proteïen in jou stelsel te kry en help ook om lae bloedsuikervlakke te verhoog. Wanneer sriracha, limoen sap, en koriander bygevoeg word, word hierdie Thaise toebroodjie oopgemaak, selfs lekkerder en meer opwindend. Alhoewel dit so raar is, glo my, sodra jy hierdie Thai Toast probeer het, sal jy 'n nuwe gaan-ontbyt hê wat vinnig, maklik en lekker is. En die beste van alles, dit is goed vir jou!
Wat jy benodig
- 1 stuk volgraan toast
- 1 tot 2 eetlepels. glad grondboontjiebotter
- 1 teelepel. grondboontjies (gekap)
- 1 groot druip van sriracha (min of meer afhangende van voorkeur)
- 1 wig kalk
- 1/2 tl. korianderblare
- 1 teelepel. heuning
Hoe om dit te maak
- Begin deur een stukkie volgraanbrood te rooster.
- Smeer daarna 'n paar grondboontjiebotter. Ons beveel aan dat jy jouself by Whole Foods kan slyp en met heuning drup.
- Voeg dan die gekapte koriander en die gekapte grondboontjies by en maak af met 'n drukkie sriracha - min of meer afhangende van hoe pittig jy daarvan hou.
- Voordat dit bedien word, smeer dit met die sap van 1 kalkwig en dien dadelik. As jy dit op die pad moet neem, sny die toast halfpad en maak 'n toebroodjie daaruit.
*** Ons beveel altyd aan om vars, plaaslike en / of organiese bestanddele te gebruik, want hey, laat ons eintlik wees - hulle smaak net beter! **