Het jy al ooit jou eie tee by die huis gemaak? Gebruik net jou varsste kruie wat jy ook by die winkel optel of in jou tuin groei. As jy nog nie die plesier gehad het nie, moet jy regtig al die voordele van die drink van tee op hierdie manier besef. Ek het eers geleer oor hierdie manier om tee te maak toe ek Griekse Bergtee gehad het. Dit verlaat net dat jy in warm water steil en dan dien. Ek was verbaas omdat tee wat ooit vir my bedien is, in 'n teesakkie was, met 'n merker daarop, 'n stapelvoedsel in die merk wat dit styf vasgeheg het aan die tou wat ook aan die teesakkie geheg is. As ek dit so afbreek, klink dit nie vreemd nie? Ek dink ook so.
Dit is regtig 'n reis om jou gunsteling vars kruie te neem en vir 3 minute in warm water te sit en 'n drinkbare tee kom aan die ander kant. Dit is nog steeds my gedagtes. Onlangs het ek oregano-tee gemaak en die smaak het my regtig verras. Ek het gedink die oregano sou baie oorweldigend wees en miskien 'n bietjie te sterk vir 'n lekker tee. Dit was egter glad nie! Dit het so 'n kalmerende reuk gehad en 'n effens soet smaak op sy eie. Ek dink nie jy sal selfs suiker of heuning moet voeg om hierdie smaak lekker te maak nie, maar dit is ook lekker met dit ingesluit.
Toe ek die teebeker by my mond geplaas het, voel die stoom opstaan en my neus kietel, was dit net die eerste deel van hierdie unieke tee. Ek kon die aromatiese reuk ruik as die vloeistof my lippe bereik het. Ek het 'n bietjie slukkie gekry en het dadelik warm gevoel binne en ek het ook baie gesond gevoel. Ek weet dit lyk vreemd, maar omdat ek van al die gesondheidsvoordele van oregano weet, het ek geweet ek het my liggaam 'n guns gedoen. En ek was reg! Oregano is hoog in vitamien K, wat jou kardiovaskulêre stelsel beskerm, sowel as mangaan. Dit is ook hoog in vesel en het eienskappe wat dit 'n goeie antioksidant vir die liggaam maak. Die veselgedeelte het my regtig uitgestal, want dit is so belangrik vir jou algemene gesondheid om 'n gesonde derm te hê. Ek wil seker maak dat ek alles doen wat ek kan om myself in die boonste vorm te hou. Gee hierdie tee 'n poging en vertel my hoe jy voel nadat jy dit gedrink het. Geniet dit!
Wat jy benodig
- 1 takkie vars oregano
- 1 tot 2 koppies water (kook)
- 1 teelepel heuning (Grieks)
Hoe om dit te maak
- Plaas oregano in kookwater en laat dit vir 3 minute steil.
- Giet die inhoud in glas en voeg heuning by.
- Bedien met of sonder blare afhangende van die gewenste metode.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 27 |
| Totale vet | 0 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 8 mg |
| koolhidrate | 7 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 0 g |