Verrassend Vegan-winkel-gekoopte voedsel

Vegane eet nie pluimvee, vleis, vis of enige dierprodukte nie, insluitend eiers, melk en heuning of enige produkte wat dit bevat. 'N Veganiese dieet is gewoonlik gebaseer op hele plantvoedsel, soos vars groente, vrugte en volgraan, aangevul met spesiale veganistiese items. Verrassend genoeg is baie winkel-gekoopte kosse ook vegan.

Baie veganistiese produkte bevat verwerkte suiker, wat sommige vegane vermy.

Sommige wat slegs vegan-vriendelike bestanddele bevat, word gemerk as "verwerk in 'n fasiliteit wat dierprodukte gebruik," wat beteken dat kruisbesmetting kan plaasvind.

Wanneer jy inkopies doen, lees die etikette noukeurig om te bepaal watter voedsel vegan is. Kyk vir hierdie veganistiese gunstelinge op jou volgende inkopiesreis - nadat jy natuurlik met produkte opgelaai het.

Vegan Graan en Snack Bars

• Kashi Strawberry Fields Original kombineer organiese aarbeie en frambose met volgraan rooi koring en langkorrelige rys om 'n proteïen- en veselverpakte ontbytgraan te lewer wat erken is as organiese en veganiese.
• Cheerios graan word gemaak met 100 persent heelgraan hawer wat oplosbare vesel lewer. Lank aangewys as 'n goeie keuse vir 'n lae-vet, hartgesonde dieet, bevat Cheerios ook suiker, sout en koringstysel. Dit word verryk met vitamiene en yster. Die graan bevat minder as 'n gram versadigde vet per porsie.

• Quaker Instant Havermout, Laagsuiker Appels en Kaneel is 'n romerige, maar suiwelvrye produk wanneer dit voorberei word met water-warm ontbytgraan gemaak met 100 persent volgraan. Vitamiene en minerale word bygevoeg saam met slegs 'n derde die hoeveelheid suiker wat gewoonlik in die gereelde weergawe van hierdie ontbytkram gevind word. As u nie meer suiker byvoeg nie, gaan saam met die Oorspronklike Quaker Instant Havermout en versoet met vrugte.

• Nature Valley Crunchy Maple Bruin Suiker Granola Bars bevat volgraangeroosterde hawer, skerp rys, esdoornstroop en bruinsuiker. Hierdie crunchy snack bars bevat geen cholesterol of transvet, en hulle lewer 'n vinnige energie hupstoot.

Lekkers en Chips

• Cracker Jack Oorspronklike Caramel Coated Popcorn & Peanuts is 'n kinderjare gunsteling wat nog steeds rond is en steeds met 'n verrassing in elke boks. Hierdie mengsel van springmielies en grondboontjies wat met karamel bedek is, maak vir jou of die kinders lekker lekkerny. Cracker Jacks bevat geen versadigde vette en is trans-vetvry.
• Nabisco Ginger Snaps word gemaak met verrykte meel en ware gemmer. Die koekies word versoet met suiker en melasse.
• Newman O's Creme-gevulde Sjokoladekoekies van Newman se eie produkreeks is suiwelvry en koringvry. Die koekie bevat organiese koringmeel, onversoete sjokolade en poeiermelk.
• Tostitos Organic Blue Corn Chips is die organiese weergawe van die gereelde blou maïsskyfies , maar hierdie weergawe is gemaak met organiese blou koring, organiese uitgedrukte sonneblomolie en seesout. Geen kunsmatige kleure of geure word bygevoeg nie.
• Ketel Brand Aartappelskyfies, Seeout & Asyn is veganisties, glutenvry, kosher en lekker . Hierdie skyfies het 'n skerp geur en bevredigende crunch. Hulle bevat geen preserveermiddels, MSG of transvet.

• Ritz Crackers is 'n bekende snack cracker met 'n botterige smaak, maar hulle bevat geen dierprodukte nie. Dit is dus 'n goeie keuse vir veganers .

Bevrore en verkoelde kosse

• Pillsbury Crescent Rolls is 'n stapelvoedsel by vakansie-etes. Hierdie feestelike rolle bevat geen diereprodukte nie. Hulle is nie volgraan nie, maar vakansiedae kom nie dikwels rond nie.
• Smart Balance Light Buttery Spread is 'n suiwelvrye verspreiding gemaak met vlasolie. Dit bevat geen transvet en is vry van gluten. Hierdie romerige verspreiding het die helfte van die vet en kalorieë van botter of stok margarien.
• Mev. Smith se Deep Dish Pie Crusts vereenvoudig die smaakproses. Die kors word gemaak met koringmeel, groentekorting en geen suiwelprodukte nie.
• Marie Callender Bevrore Vrugtepastei en Cobblers in Cherry Crunch, Hollandse Appel, Lattice Peach en Razzleberry is almal veganistiese produkte.

• Luigi's Real Italian Ice bevat geen suiwelprodukte nie, maar dit word versoet met kunsmatige versoeters. Die ysige behandel word gemaak met gefilterde water, suiker, mieliesiroop en natuurlike geure. Afhangend van die geur, is dit gekleur met biesapkonsentraat of karamel.
• Ore-Ida Tater Tots is 'n aartappel-, groente-olie, sout en geurmiddels wat begelei word aan toebroodjies en sop, maar hulle gaan met enige ete. Kinders is lief vir hulle.

Pantry Foods

• Brianna's Poppy Seed Dressing is 'n romerige nie-suiwel-veganiese slaaisous wat gewild is by kinders en volwassenes. Bestanddele sluit in kanola-olie, suiker, uie, mosterdblom en natuurlik-papawerpitte. Hierdie slaaisous kan ook as 'n dip vir vrugte gebruik word.
• El Paso Enchilada Saus kombineer tamatiepuree, water, soja-olie, suiker en sout met speserye om 'n produk te lewer wat 'n pons vir jou enchiladas toevoeg. Hou hierdie veganistiese ingemaakte sous byderhand vir daardie nagte wat jy van Mexikaanse kombuis verlang.
• Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting bevat geen suiwelprodukte ten spyte van die "romerige" in die titel nie. Dit kombineer verskeie suikers met groente-olie verkorting en smaak om hierdie koek-topping te maak.
• Ragu Pizza Quick Traditional Sous word gemaak met tamatiepuree, sojaboonolie, gedroogde uie, suiker en speserye. Gebruik hierdie diere-produk-sous om 'n gekoopte pizza-kors en 'n paar groente in 'n pizza-ete in 'n paar minute te maak.
• Arnold's Stone Ground Whole Wheat Bread is 100% volgraan en met vesel verpak. Dit bevat geen versadigde vet of transvet nie.