3 Bestanddele Lae-Suiker Cranberry Chocolate Almond Bark

Kersseisoen hou altyd van die lekkergoed! Is jy gereed om jou gesinskouse met gesonde sjokolade te vul of gaan jy die standaard roete? Of jy verkies om dit met winkel gekoopte snoep te behandel, of nie, hierdie maklike resep sal 'n wenner wees, maak nie saak wanneer jy kies om dit te maak nie. Geniet dit die hele jaar as 'n spesiale verrassing om byderhand te hê. Maklik om te maak en te berg in die yskas of vrieskas vir wanneer 'n suiker-drang jou kan tref. Baie maklik om die toppe te verander om jou voorkeure te pas. Ander idees kan geroosterde pekanneute, okkerneute of pistache word. Verander die bosbessies vir goji bessies, of 'n ander gedroogde vrugte.

Dit kan tyd neem, maar die meeste gesondheidswinkels dra gedroogde vrugte wat natuurlik versoet is met appelsap eerder as verfynde suikers. Om jou etikette vir suiker te lees is belangrik wanneer jy enigiets koop wat gekoop en verpak word, koop. Jy kan maklik suikervrye sjokolade-skyfies by die meeste gesondheidswinkels vind. Baie mag suikeralcohols soos malitol bevat, maar die merk wat ek hieronder aanbeveel het, gebruik stevia om te versoet en daar is geen nasmaak nie.

As jy by die huis lekkergoed gemaak het, kan jy dit soet as wat jy verkies. Jy kan dit ook probeer met onversoete bakkerschokolade en voeg net jou gunsteling suikervrye versoeter by. Jy sal moet smaak en aanpas by jou soetheid voordat dit verhard word. As jy dit nodig het, moet jy laer in koolhidrate wees. Slaan net die gedroogde vrugte saam en gebruik net neute. Selfs sade soos gebraaide pampoen en sonneblom is 'n goeie opsie as jy boer moer en peanut allergieë in die familie het.

Om jou eie versnaperinge en lekkernye by die huis te maak, is altyd die beste keuse vir die handhawing van 'n suikervrye lewenstyl. Om iets te hê wat jy kan geniet sonder skuld of bekommerd wees oor of dit jou sal laat suiker maak, is noodsaaklik om aan hierdie suiker vrye lewe te kan voldoen.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Versprei die sjokolade-skyfies op 'n perkament-voerde bakplaat.
  2. Hou hulle so naby aan mekaar as moontlik in die vorm van 'n reghoek.
  3. Bak vir 325 minute vir 1-3 minute tot blink.
  4. Gebruik een keer 'n tandestokkie of 'n bottermes om die skyfies saam te voeg totdat dit glad is.
  5. Sprei die bosbessies en amandels eweredig oor die sjokolade.
  6. Verkoel of vries tot verhard.
  7. Breek in stukkies om te dien.
  1. Hou koel.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 145
Totale vet 10 g
Versadigde vet 4 g
Onversadigde Vet 4 g
cholesterol 1 mg
natrium 5 mg
koolhidrate 12 g
Dieetvesel 3 g
proteïen 3 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)