Crockpot BBQ Pinto Beans

Hierdie eenvoudige en lekker resep vir Crockpot BBQ Pinto-bone is perfek as 'n bykos vir 'n sappige gegrilde steak.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

1. Sorteer boontjies, spoel en dreineer. Bedek met water en laat staan, bedek oornag.

2. Die volgende oggend, dreineer die bone weer en spoel dit uit.

3. Kombineer boontjies, 3 koppies water, ui, braaisous, melasse en peper in 4-kwart-krokot.

4. Bedek krokantpot en kook vir lae vir 8-9 uur of tot boontjies sag is. As jy 'n nuwer crockpot het wat warmer kook, gaan dit na 7 uur en roer die boontjies een keer by die halwe punt.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 341
Totale vet 1 g
Versadigde vet 0 g
Onversadigde Vet 0 g
cholesterol 0 mg
natrium 669 mg
koolhidrate 71 g
Dieetvesel 12 g
proteïen 13 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)