Jy sal van die kombinasie van geure en teksture hou in hierdie eenvoudige resep vir crockpot pizza hoender. Al kook dit in jou crockpot, dit kook net 4 tot 5 uur, dus jy kan dit in die middag begin eet om 18:00
Jy kan hierdie resep maak met beenlose, hoenderlose hoenderdye as jy wil, of selfs probeer om varkvleistjies in plaas daarvan te gebruik. Die kooktyd sal dan na 6 tot 8 uur verleng word. Kook altyd hoender tot 'n minimum temperatuur van 160 F vir voedselveiligheid.
Sit hierdie effens pittige resep saam met 'n paar warm gekookte pasta of rys om al die wonderlike sous op te wek. Kinders, veral soos hierdie resep, omdat dit regtig smaak soos pizza. Bied 'n paar gekookte wortels, 'n groen slaai en 'n bietjie knoffelrooster om die ete af te rond.
Wat jy benodig
- 8 beenlose, hoenderlose hoenderborste
- 1/2 teelepel sout
- 1/8 teelepelpeper
- 1 teelepel gedroogde Italiaanse geurmiddels
- 1 ui, gekap
- 3 knoffelhuisies, gemaal
- 2 paprika's, in 1-duim-stukkies gesny
- 2 koppies pasta of pizza sous
- 2 ounces gesnyde peperoni
- 1 koppie gesnyde pizza kaas
Hoe om dit te maak
- Sprinkel die hoender met die sout, peper en Italiaanse geurmiddels en plaas in 'n 4- tot 5-kwart krokpot.
- Top die hoender met uie, knoffel en paprika, en gooi die pasta of pizza sous oor alles. Top alles met die peperoni.
- Bedek die crockpot en kook vir lae vir 4 tot 6 uur totdat die hoender deeglik gekook word tot 160 F.
- Roer alles in die stadige oond. As jy wil, kan jy die hoender verwyder en dit smeer, en roer dit weer in die sous. Sprinkel dan die bokant met die kaas en laat 5 minute staan om die kaas te smelt.
- Bedien oor warm gekookte pasta of rys.
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 1427 |
Totale vet | 76 g |
Versadigde vet | 23 g |
Onversadigde Vet | 29 g |
cholesterol | 434 mg |
natrium | 496 mg |
koolhidrate | 37 g |
Dieetvesel | 3 g |
proteïen | 141 g |