Gesonde Skool Lunchbox Idees vir Kids

Pak lunches kan baie oud en eentonig word. Die kinders wat die middagete eet, kan ook 'n bietjie verveeld raak met eentonige etes. Wel, hier is 'n week se pluspunt van opwindende nuwe kosblikkies idees wat verder gaan as die grondboontjiebotter- en jellie-toebroodjie en appel-middagete. Van slaaie en sop tot kebabs, hierdie middagete is nie moeilik om voor te berei nie en hulle sal die kinders gelukkig hou.

'N Kospakkie wat vir handpakkette beskikbaar is, is natuurlik 'n kosblik. As jy een kan kry wat 'n mate van isolasie het, sal dit help om koue en koue dinge warm te hou. Ook, in plaas van om op weggooibare baggies te gebruik om middagete-items in te pak, belê jy in sommige herbruikbare kosblikkits wat gewoonlik in verskillende groottes is en verskillende kompartemente bevat om kosse te pak. Op dié manier kan jy kos bly om soggy en gemeng te word.

• 01 van 06

  Mini Frittatas en Vrugtesalade

  Jy sal regtig middagete op 'n kerf neem wanneer jy hierdie lekker, klein twee byt-frittatas pak. Terwyl jy dalk nie die tyd wil hê om hulle die oggend voor skool voor te berei nie, moet jy die aand voor die aand 'n dubbeltjie voorberei en 'n paar aandete bedien en die volgende dag 'n paar vir die middagete hou.

  'N vars vrugteslaai en 'n klein bagel of rolletjie maak die ete af.

• 02 van 06

  Hummus Met Pitas En Veggies

  Hummus maak 'n geweldige middagete omdat dit so vol kos is, en soveel goeie dinge kan in hummus gedoop word. Hierdie middagete kos bevat hummus met pita brood en baie vars groente vir die kinders om te dip. Daar is iets om te dompel dat kinders net absoluut lief is, so jy kan wed dat jou kinders waarskynlik hul groente op hierdie dag sal eet.

• 03 van 06

  Kosblikkieslaai

  Jy mag dalk nie dink dat 'n slaai 'n eerste keuse sou wees vir 'n middagete nie. Maar wanneer 'n sjefslaai só gepak word met allerhande lekker dinge vir kinders om hulle slaai te bedek, het jy dalk net kinders wat slaai vir middagete vra!

• 04 van 06

  Yoghurt Parfait Middagete

  Hierdie kosblikkie-middagete is sekerlik die meeste kinders, want daar is soveel soetigheid in hierdie vrugtige jogurtparfait met granola. Maar hoewel dit soet is, is dit vol kos van proteïene in die jogurt en vesel en allerlei voedingstowwe in vars vrugte. Wortels en grondboontjiebotter maak die middagete uit.

• 05 van 06

  Pizza Wraps

  Kinders sal uitsien na pizza wrap dag. Die konsep is regtig eenvoudig, en jy kan hierdie pizza gesond maak deur volgraan-tortillas en 'n lekker mozzarella-kaas en tamatiesous te gebruik. Salade en vrugte leer gemaak van regte vrugte is lekker maniere vir kinders om baie vrugte en groente te eet vir middagete.

• 06 van 06

  Tamatiesoep Met Geroosterde Kaassandwich

  Watter kind hou nie van 'n geroosterde kaas toebroodjie nie? Maar hoeveel het gedink hulle kan gegrilde kaas in hul kosblik hê? Dit is moontlik om dit te doen en seker te maak dat dit nog steeds lekker smaak teen die middagete. Om dit met 'n beker warm tamatiesop te bedien, maak vir 'n baie gesonde en bevredigende middagete voorsiening. Die sop bied baie gesonde groente, sodat jy regtig goed kan voel oor wat jy vir jou kinders se middagete stuur.