Knoffel en gerookte paprika help om die bedekking op hierdie gebakte hoender lekker te maak. Bedien hierdie lekker hoender met aartappels en mielies, saam met koekies, vir 'n fantastiese gesinsdinee.
Wat jy benodig
- 1 hoender (3 1/2 tot 4 1/2 pond, kwarte of hoenderdele)
- sout na smaak
- swartpeper na smaak
- 1 eetlepel paprika (Spaanse gerookte)
- 1 eetlepel olyfolie
- 1 eetlepel suurlemoensap
- 1 eetlepel bruinsuiker
- 1 knoffelhuisies (fyn gemaalde)
Hoe om dit te maak
1. Verhit oond tot 400 F. Lyn 'n braaipan of jellierolletjie met foelie.
2. Was hoenderdele en klop droog. Rangskik hoender, velkant op, op die bakpan; strooi liggies met sout en peper.
3. Kombineer die oorblywende bestanddele; vryf die pasta oor die hoenderstukke. Geroosterde, ontbloot, vir ongeveer 50 tot 60 minute, of tot 'n kitsleestermometer registreer 165 ° wanneer dit in die dikste deel van 'n dy geplaas word.
Sappe sal uitloop wanneer die hoender met 'n vurk geperforeer word. Verwyder die hoender na 'n bedienbord. bedek lus met foelie en laat staan vir 8 tot 10 minute voor dit bedien word.
Jy mag dalk ook hou van
Paprika Hoenderborsies Met Sour Cream Gravy
Maklike Paprika Hoender Met Suurroom
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 1287 |
| Totale vet | 72 g |
| Versadigde vet | 20 g |
| Onversadigde Vet | 29 g |
| cholesterol | 427 mg |
| natrium | 482 mg |
| koolhidrate | 16 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 137 g |