Gegrilde Veggie Panini

Verfrissende en heerlike, gegrilde groente voeg soveel geur by hierdie panini toebroodjies . Geniet met jou gunsteling kantsalade en 'n koeldrank.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

1. Verhit die grill vir medium hitte. Sny courgette en squash in die lengte in 1/4 duim snye. Sny paprika in 1/2-inch stroke.

2. Plaas op 'n liggerolde roosterrooster of groentemandjie. Kook vir sowat 5 minute, draai af en toe.

3. Verwyder van die rooster. Top 4 broodskywe met mayonnaise, gegrilde groente, vars basiliekruidblare en kaas. Sluit by die oorblywende brood en plek op die rooster. Laat toebroodjies kook vir ongeveer 3 minute per kant.

Verwyder en dien.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 267
Totale vet 17 g
Versadigde vet 8 g
Onversadigde Vet 4 g
cholesterol 32 mg
natrium 569 mg
koolhidrate 15 g
Dieetvesel 3 g
proteïen 15 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)