Geroosterde Eiers Resep Met Groen Uie En Tamaties

Hierdie vinnige en maklike roereiers word spesiaal gemaak met gekapte tamatie en groen uie.

Wat jy benodig

• 8 groot eiers
• 1/4 koppie melk
• 1/2 teelepel sout
• 1/8 teelepelpeper
• 2 eetlepels botter
• 1 groot tamatie, gekap
• 1 eetlepel dun gesnyde groen ui-toppe

Hoe om dit te maak

1. Klits eiers, melk, sout en peper in 'n mengbak tot dit goed gemeng is.
2. Smelt botter in 'n pannetjie oor medium lae hitte tot botter skuimig is; Giet in eiermengsel. As mengsel begin om op die bodem en sye van die pannetjie te sit, lig en vou dit oor met 'n spatel.
3. Kook tot eiers amper vasgestel is; vou in tamatie en groen ui.
4. Verhit deur; dien dadelik.

Jy mag dalk ook hou van

1. Gebakte Eiers Met Gerookte Wors En Tamaties

1. Country Garden Omelet
2. Eiers Benedictus

Sien ook

• Stadige Kook Resepte
• Hoof Resep Indeks
• Suidelike Voedselhuis

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë	170
Totale vet	13 g
Versadigde vet	6 g
Onversadigde Vet	4 g
cholesterol	246 mg
natrium	106 mg
koolhidrate	5 g
Dieetvesel	1 g
proteïen	9 g

(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)