'N Kragtige medisinale spesery sedert antieke tye bevestig deur wetenskap
Historiese hoogtepunte
Gember, 'n spesery wat in antieke tye in goud gewig gewees het, het van China gereis langs beide land- en seehandelroetes na die Weste. 'N Lid van die kardemom- en borsteriese gesinne, gemmer was nie net 'n voedselverbeteraar nie, maar belangriker, 'n vooraanstaande medisinale kruie. Wat ons nou verstaan om waar te wees volgens onlangse navorsing, is verstaan deur kruiedokters wat millennia teruggaan.
Gemmer was nie net 'n aphrodisiac nie, maar meer belangrik as 'n pynstiller, om naarheid en migraine te verlig, en om die bloedsomloop te verbeter.
Jongste Navorsing
Gember is gekoppel aan 'n hele aantal studies vir die remming van kanker. Een onlangse studie toon dat gemmer die risiko van kolonkanker verminder. Die effek op prostaatkanker is die fokus van 'n ander studie. Ginger uittreksel is getoon om inflammasie en pyn te verminder, volgens een studie. In nog 'n ander was gemmer gekoppel aan 'n vermindering in ulkusse en die bakterieë wat hulle veroorsaak het. Verskeie studies bewys dat gemmer so effektief is as enige voorskrifmedikasie vir beweging en oggend siekte.
Amazing Voordele
Gemmer is baie laag in kalorieë en leegte van vet, suiker, natrium en cholesterol. Minerale teenwoordig in gemmer sluit in kalium, mangaan, magnesium en koper. Gemmer is volop in B-komplekse verbindings en essensiële olies zingerone en gingerol - gekoppel aan pynverligting en die vermindering van die voorkoms van sekere kankers, om net 'n paar van hul eienskappe te noem.
Sapvoering in die besonder maak antioksidante en essensiële olies meer beskikbaar vir die liggaam.
Ginger Citroensap Resep
- Genoeg 1
- 1 Suurlemoenskil, saad en alles!
- 3 koppies Pynappel - verwyder die vel omdat die meeste sappers nie sulke kursusvel kan hanteer nie
- 1/2 Komkommer - ongespeel
- 1/2 "vars gemmer
Ginger Appelsap Resep
- Genoeg 1
- 4 Appels - velkern en alles!
- 1/2 Sitron - Met skil
- 4 blare spinasie
- 1/2 "vars gemmer