Grillgebraaide Boneless Turkey Breast

Hierdie geroosterde kalkoenbrood kan eenvoudig wees, maar dit is vol smaak. Die geheim is om die temperatuur laag genoeg te hou sodat die binnekant gekook kan word voordat die oppervlak uitdroog.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Verhit die grill. Sny botter in 8 kwart-duim wye skyfies, een duim lank. Maak 8 halwe duim splete in die boonste vel en gooi botter in splete. Druk enige ekstra botter in die voue wat geskep word wanneer die bors toegedraai word. Sout en peper oor.
  2. Kook vir 5 minute by hoë hitte, pas die rooster tot medium hitte aan. Rooster tot die interne temperatuur 175 grade F / 80 grade C bereik.
  3. Verwyder en laat 20 minute afkoel voordat u dit sny. As jy druppels vir sous benodig, sit 'n druppan op stokke of stene onder die rek en verwyder dit na die eerste 30 minute (of anders sal dit afbrand).
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 191284
Totale vet 6,484 g
Versadigde vet 1,187 g
Onversadigde Vet 1,814 g
cholesterol 95,260 mg
natrium 984,001 mg
koolhidrate 5,873 g
Dieetvesel 300 g
proteïen 26,355 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)