Doeltreffende Koue en Griekse Vegter
Koue en griepseisoen is oor ons! Ten spyte van sagte temperature, tot dusver, hier in die noordooste, voorspel experts by WebMD dat ons meer verkoue en griep hierdie jaar sal sien!
Om siekte te vermy, is nie vuurpylwetenskap nie! Eenvoudige en maklike dinge soos om jou hande te was en gehidreer te bly, is bewys dat jou immuunstelsel sterk en doeltreffend siekte voorkom.
Nog 'n bewese verskil-maker is Elderberry Extract! Studies het getoon dat hierdie alledaagse sap albei koue en griep simptome verminder en hul duur verkort.
Norm se storie
Een van ons eie plase hier in die VSA neem die voortou in die groei van hierdie volhoubare en gesonde kos.
Dit staan bekend as Norm's Farm, gestig deur Norman Lenhardt, wat Amerika se plaasgrond wou beskerm en bewaar, terwyl daar ook genoeg kos gekos word om die wêreld te voed.
Toe Norm nie vir plaasbewaring en wildbeskerming gepleit het nie, het hy sy tyd op sy 170-akkerplaas geplaas. Geleë in die Missouri-rivierbodem van Hartsburg, MO, het Norm's Farm sommige van die rykste grond ter wêreld. Vandag word die plaas bestuur deur Norm se seun, Rodger Lenhardt, en ter ere van Norm se droom vir grondbewaring is die plaas in 'n trust geplaas.
Norm's Farm is aan die voorpunt van een van die mees volhoubare en opwindende nuwe gewasse: elderberry. Hierdie opkomende superfruit is vol Vitamiene A, B en C, yster, kalium, en die kragtige antioksidante bekend as antosianiene. Die plante is 'n geharde meerjarige, en is natuurlik siektebestand.
Elderberry's Exciting Furure
Verrassend genoeg is slegs 10% van die ouerbessies wat in die VSA verbruik word, eintlik hier gegroei; Die ander 90% word in Europa gegroei. Ons is besig om dit te verander deur plante te verkoop en produkte met toegevoegde waarde te maak.
Omdat Norm's Farm nie die vraag kan volhou nie, werk hulle saam met klein familieboere in Noord-Carolina om ouerboordboorde te help vestig vir 'n toenemende Amerikaanse bron van ouerbessies en broueryprodukte.
Elderberry Smoothie
Hier is hulle 'Wellness Smoothie Recept' gelaai met vesel, probiotika en antioksidante - 'n fantastiese manier om jou dag af te kry tot 'n gesonde begin.
Dien dit aan jou kinders as 'n gesonde naskoolse behandel.
Die resep maak twee 8 gram porsies en is 'n goeie manier om jou kalsium, vitamiene, minerale en jou daaglikse bediening van elderberry te kry.
Geen produkte of fooie is aanvaar vir hierdie endossement van Norm's en hul produkte nie.
Wat jy benodig
- 2 eetlepels Norm's Farms Elderberry Wellness Syrup
- 1 vars ryp
- peer
- 1 vars ryp
- piesang
- 1/2 koppie gewone Griekse Yoghurt
- 1/2 koppie
- Kokosmelk
- Jy kan ook 3/4 koppie bessies, perskes, mango of ander vrugte vir die peer in hierdie resep vervang.
Hoe om dit te maak
- Plaas al die bestanddele in 'n blender en meng teen hoë spoed tot glad. Verdeel tussen twee glase en geniet!