Dit is 'n ryk en lekker Teriyaki-sous. Gebruik dit as 'n marinade, doop sous of borsel dit op vleis en groente net voor jy dit van die rooster af haal.
Wat jy benodig
- 1/4 koppie
- heuning
- 1/4 koppie
- sojasous
- 1/4 koppie oestersous
- 1-2 knoffelhuisies (gemaalde)
- 2 eetlepels bruinsuiker (verpak)
- 1 eetlepel ketchup
- 2 teelepels gemmer (vars, gemaalde)
- 2 teelepels sesamsaad (geroosterde)
- 1/2 teelepel ui poeier
- Opsioneel: 1/4 teelepel kaneel
- 1 streep swartpeper
Hoe om dit te maak
Marinade of Baste:
- Warm heuning in die mikrogolf vir 20-30 sekondes.
- Voeg die heuning by 'n medium bak en kombineer met die oorblywende bestanddele.
- Gebruik dadelik as 'n marinade of baste.
Sous:
- As jy belangstel om 'n sous te maak, voeg al die bestanddele by 'n kastrol en prut oor medium-lae hitte vir 8-10 minute, roer dikwels.
- Sodra die mengsel 'n bietjie verminder het en dit die rug van 'n lepel bedek, verwyder dit uit die hitte en laat dit 2-3 minute afkoel.
- Druppel bo-op gekookte groente en vleis of dien aan die kant.
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 35 |
Totale vet | 0 g |
Versadigde vet | 0 g |
Onversadigde Vet | 0 g |
cholesterol | 0 mg |
natrium | 294 mg |
koolhidrate | 8 g |
Dieetvesel | 0 g |
proteïen | 1 g |