Hoender Spaghetti

Hierdie eenvoudige vyf bestanddeel resep vir Hoender Spaghetti is gereed in minder as 30 minute. En dit gebruik net vyf bestanddele, wat nie water en geurmiddels tel nie. Dit is 'n goeie resep vir besige weekdae. Hou al die bestanddele byderhand en jy hoef nooit weer uit te bestel nie.

Al wat jy nodig het om te dien met hierdie resep is 'n groen slaai, gegooi met avokado's en kersietamaties en drup met 'n Italiaanse slaaisous. Sommige knoffelrooster aan die kant sou lekker wees, dalk met 'n gerasperde mozzarella-kaas besprinkel en tot bruin en borrels gekook. Of kies 'n lekker vrugteslaai, gemaak met die beste vrugte wat jy in die kruidenierswinkel of boeremark kan vind.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

Sny die hoenderborsies in 1 stukkies. Bring 'n groot pot gesoute water tot kookpunt.

Plaas in 'n groot kastrol die hoender-, spaghetti-sous , water, ongehinderde sampioene en Italiaanse geurmiddels. Kook tot kookpunt, verminder dan die hitte tot lae en prut vir 15 tot 20 minute of totdat die hoender deeglik gekook word tot 165 ° F vir voedselveiligheidsredes.

Terwyl die hoender en sous prut, kook die spaghetti volgens die aanwysings in die soutwater tot by al dente, en dreineer.

Sit die sous oor die gekookte en gedreineerde spaghetti en strooi die Parmesaankaas.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 1242
Totale vet 50 g
Versadigde vet 14 g
Onversadigde Vet 19 g
cholesterol 285 mg
natrium 446 mg
koolhidrate 82 g
Dieetvesel 5 g
proteïen 109 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)