Hoender Tostadas Resep

Almal het van tostadas gehoor, maar hierdie Tex Mex-resep word gewoonlik gemaak met beesvleis of gesnipperde gekookte beesvleis. My weergawe is gemaak met hoender; hoendernuggies, om presies te wees, vir 'n baie eenvoudige resep wat vinnig en lekker is.

Soms gebruik ek valse hoendernuggets in hierdie resep. Hulle word gemaak van soja en is verrassend goed. Trouens, ek het die faux nuggets gedien aan mense wat regtig gedink het hulle is hoender! Jy kan daardie of gewone hoendernuggets gebruik in hierdie maklike resep.

Ek het onlangs 'n paar gebraaide boontjies gevind wat ek dink fantasties is. Hulle word dehidreer, dus kook hulle in kookwater totdat dit dik en glad is. Hulle het veel meer smaak as die ingemaakte verskeidenheid en ek beveel hulle sterk aan. Jy kan dit koop op Amazon.com. Hulle kom ook in 'n vetvrye weergawe.

En die tostada skulpe kom ook van Amazon.com. Ek het hierdie resep vir jare gemaak, maar ek moes altyd mielie- of meel-tortillas braai en myself braai, wat nie 'n aangename proses is nie. So het ek ontdek jy kan tostada skulpe koop wat vooraf gemaak is; haal hulle net uit die pakkie en laai hulle op met die toppe.

Top hierdie wonderlike tostadas met enigiets wat jy wil. Die avokado's wat ek vir hierdie resep gekoop het toe ek die foto geneem het, was nie goed nie, so ek het hulle net uitgelaat. Jy kan avokado's, guacamole, gepekelde jalapenos, gekapte tamaties, salsa, suurroom, taco-sous of enige ander bolaag in die Tex Mex-genre gebruik.

Bedien hierdie tostadas met baie servette, want hulle is morsig om te eet, en 'n koue bier of 'n paar ystee.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

Berei die hoendernuggies soos aangedui op die verpakking. Maak dan die blikblikkies oop en laat dit in 'n spoelbak op die stoofop kom. Of, as jy die gedehidreerde boontjies gekoop het, berei hulle volgens pakketaanwysings voor.

Wanneer die nuggets op 165 ° F gekook word en die geroosterde boontjies warm is, moet jy die res van die bestanddele bymekaarmaak. Maak die tostadas deur 'n tostada-dop op 'n bord te plaas. Sprei met 'n paar van die geroosterde boontjies en bo-op met die warm hoendernuggets.

Dan bo-op met die gekerfde kaas wat op die warm hoender sal smelt. Voeg dan enige van die ander toppings wat jy wil hê.

Trouens, laat elke aandete sy of haar eie toppings kies en laat almal hul eie maak. Geniet elke hap van hierdie heerlike tostadas.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 1555
Totale vet 20 g
Versadigde vet 5 g
Onversadigde Vet 7 g
cholesterol 95 mg
natrium 117 mg
koolhidrate 253 g
Dieetvesel 29 g
proteïen 86 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)