Wat jy benodig
- 5-6 groot aartappels
- 1 groot ui
- 2-3 eetlepels botter of canola olie vir braai
- 2 koppies swaar room of suurroom
- 1 1/2 teelepel sout
- 1 teelepel paprika
- 1/4 teelepel swartpeper
- 2 hardgekookte eiers, afgesny en gesny (opsioneel)
- 3,5 gram (100 gram) geelkaas (opsioneel)
Hoe om dit te maak
1. Verhit in 'n groot pot tot kookpunt. Voeg aartappels in hul vel. Keer terug. Verminder hitte, bedek en kook totdat 'n mes maklik ingevoeg kan word (ongeveer 35 minute). Moenie die aartappels kook nie totdat hulle te sag is om mooi te sny. Dreineer. Sit eenkant om effens af te koel.2. Knip ui. In 'n braaipan, verhit botter of olie. Soteer ui tot deurskynend. Sit eenkant om effens af te koel.
3. Voorverhit die oond tot 350 ° Fahrenheit (180 ° Celsius). Smeer 'n bakgereg.
4. Skuur aartappels in 1/4 duim snye. Meng uie, room, sout, paprika en peper in 'n bak. Meng die aartappels versigtig met die suurroommengsel.
5. Reël die helfte van die aartappelskywe in 'n laag in die bakplaat. As dit verlang word, sny hardgekookte eiers bo-op die aartappels en dan geel kaas bo-op die eiers. Bedek dan met die res van die aartappels. Sprinkel paprika bo-op.
6. Bake, ontbloot, vir 45 minute by 350 ° Fahrenheit (180 ° Celsius).
SAGGESTEL: bedien met gebakte vis en geroosterde broccoli of 'n groen slaai vir 'n versadigende familie-ete.
GEWAS: 5-6 porsies
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 304 |
Totale vet | 24 g |
Versadigde vet | 9 g |
Onversadigde Vet | 9 g |
cholesterol | 115 mg |
natrium | 107 mg |
koolhidrate | 18 g |
Dieetvesel | 2 g |
proteïen | 6 g |