Alhoewel dit nie nodig is om die aarbeie in die suiker te suik voordat dit gemeng word nie, trek die suiker die natuurlike sap regtig uit en vermeerder die soetheid op 'n manier wat jou milkshake ongelooflike geur gee. Jy kan ook aarbeie roomys gebruik in plaas van vanielje vir nog meer aarbeiepons.
Wat jy benodig
- ½ pond aarbeie (vars)
- 1 eetlepel suiker
- 1 teelepel
- vanielje-ekstrak
- 1 pint vanielje-roomys
- ½ koppie melk
- Garneer: Klein hele aarbeie
Hoe om dit te maak
- Sny die kruie van die aarbeie af en sny dit in 'n paar stukkies. In 'n medium bak kombineer die gesnyde aarbeie, suiker en vanielje ekstrak en roer om goed te kombineer. Sit eenkant en laat sit, indien u tyd het, vir ten minste 20 minute en tot 1 uur.
- Plaas die aarbeie met enige sap, ys en melk in 'n blender. Meng tot glad. Giet in groot glase en plaas indien nodig 'n aarbei op die rand van elke glas. Bedien dadelik.
Wat kan jy nog meer byvoeg?
- 'N Piesang, vir 'n Strawberry Banana Milkshake
- Ander bessies bykomend tot - of met - die aarbeie vir 'n gemengde besshake. Probeer bloubessies, frambose, en swartbessies.
- 'N Spoelmoutpoeier vir 'n Malted Strawberry Shake
- Sommige sjokolade siroop vir 'n Aardbei Chocolate Milkshake
- Geklopte room bo-op, en miskien 'n bietjie sjokolade- of sprinkel
Ook, kan jy bevrore aarbeie gebruik, óf diegene wat jy koop, het al in die vrieskalaan gevries of jy kan vars aarbeie vries en dit gebruik as jy 'n baie dik skud wil hê. Miskien moet jy 'n bietjie meer melk byvoeg as die skud te dik is. Voel vry om enige soort melk wat jy wil hê, van 1% tot geheel te gebruik, alhoewel die hele 'n ryker milkshake sal maak. Jy kan ook suiwelprodukte vervang met nie-suiwelmelk en roomys
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 613 |
| Totale vet | 49 g |
| Versadigde vet | 30 g |
| Onversadigde Vet | 12 g |
| cholesterol | 153 mg |
| natrium | 102 mg |
| koolhidrate | 39 g |
| Dieetvesel | 6 g |
| proteïen | 10 g |