U kan net enigiets vir die bevrore gemengde groente vervang in hierdie wonderlike vyf bestanddeel resep vir Easy Crockpot Meatball Sop. Probeer om gesnyde wortels, 'n paar gekapte uie, miskien 'n gekapte aartappel of twee by te voeg.
Jy kan jou eie Gemakkelijke Gehaktballetjies maak in plaas van om gevriesde gekookte te koop as jy wil. Die gehaktballetjies moet gevries word wanneer hulle by die stadige koker gevoeg word. Maak dit vroegtydig, afkoel en vries as jy 'n tuisgemaakte weergawe wil gebruik.
Omdat hierdie resep 'n sop is, is dit baie verdraagsaam. Dit beteken dat jy baie veranderinge kan maak en die resep sal nog steeds werk en lekker wees. Wanneer jy op 'n kombinasie wat jy wil, slaan, moet jy dit af skryf sodat jy dit kan weergee.
En om pret te hê met stadige kooksoepe. Daar is oneindige moontlikhede en kombinasies!
Al wat jy nodig het om met hierdie sop te dien, is 'n groen slaai en miskien 'n aandete, scones of broodstokkies. Sit terug, ontspan, en geniet hierdie maklike maaltyd.
Wat jy benodig
- 1 (16 ounce) sak gevries volledig gekookte gehaktballetjies
- 2 (14 ounce) blikblikkies botter sous
- 1 koppie water
- 2 14 gram blikkies tamaties gesny met kruie (onbedoeld)
- 1 (16 ounce) sak gevriesde gemengde groente
- 1 tseelepel gedroogde tiemeblare
- 1/8 teelepel. peper
Hoe om dit te maak
Kombineer die bevrore gehaktballetjies, sous, water en tamaties in 'n 3 tot 4-kwart crockpot.
Bedek en kook vir 8 tot 10 uur laag of tot die vleisbolletjies sag is wanneer dit met 'n vurk geperforeer word. Knyp op een om seker te maak dit is lekker en warm.
Roer die bevrore groente, tiemie en peper by en meng goed. Bedek en kook vir 1 uur hoog of tot die groente ontdooi en warm is.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 235 |
| Totale vet | 15 g |
| Versadigde vet | 5 g |
| Onversadigde Vet | 7 g |
| cholesterol | 39 mg |
| natrium | 952 mg |
| koolhidrate | 13 g |
| Dieetvesel | 4 g |
| proteïen | 12 g |