Het jy nie tyd om 'n uitgebreide maaltyd te kook nie? Hierdie stadige kook resep maak hierdie stoof super maklik om voor te berei. Paula se worsbroodjie is vol smaak. Gebruik kielbasa, 'n pittige andouille of enige gerookte wors in hierdie resep.
Wat jy benodig
- 1 pond gerookte wors (in 1/2-duim snye gesny)
- 3 tot 4 medium aartappels (in 1-duimblokkies gesny)
- 1 (15 ounce) kan groen ertjies (onbedoeld)
- 1 (14.5 ounce) kan tamaties (gekap, onbedoeld (mag gebruik word, Italiaans gesoute, ens.))
- 2 blokkies beesvleis bouillon
- 2 eetlepels ui (gedroogde, gemaalde)
- 1 1/2 koppies water
Hoe om dit te maak
- Kombineer alle bestanddele in die stadige oond.
- Bedek en kook vir 5 tot 6 uur laag.
Jy kan ook hou van :
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 288 |
| Totale vet | 15 g |
| Versadigde vet | 5 g |
| Onversadigde Vet | 7 g |
| cholesterol | 39 mg |
| natrium | 892 mg |
| koolhidrate | 25 g |
| Dieetvesel | 6 g |
| proteïen | 14 g |