Maklike Eierslaai (Parve)

Giora Shimoni skryf: "My skoonseun, met haar ses kinders en werk as makelaar, het nie veel tyd om te kook nie. Maar sy is die buurt vir haar eierslaai en tuna salade . Haar yskas is altyd gevul Met hierdie slaaie, kan haar kinders maklik toebroodjies maak. Haar eierslaairesep bewys weer eens dat dit soms die beste is. " Shimoni stel voor dat die eiersalade op 'n slaaisous gesny word, of 'n toebroodjie op jou gunstelingbrood of 'n bagel geniet.

Miri se resepstoetsnotas en wenke:

Maak dit 'n maaltyd: Pak 'n piekniek (maak seker dat jy 'n koeler, baie ys pakkies neem, en veilige voedselhantering gebruik!) Bring pita, baguette, tortilla wrap of ander gunsteling brood, blaarslaai en gesnyde tamatie, en hierdie eierslaai vir DIY toebroodjies. Tote langs houer van aanvullende slaaie, soos hierdie Avokado, Harten van Palm, Edamame & Za'atar Salade , of hierdie feta-opsionele Romaanse Salade met Sondroogde Tamaties en Pekanneute . Pak 'n termos van ystee, en 'n paar Mint Chocolate Chip Brownies vir nagereg, en jy is goed om te gaan!

Opgedateer deur Miri Rotkovitz

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

1. Rangskik die eiers in 'n swaar kastrol of pot wat groot genoeg is om dit in 'n enkele laag te hou. Voeg genoeg kamertemperatuur water by om die eiers met 1 duim te bedek. Bedek die pot en bring tot kookpunt oor medium hoë hitte. Kook vir 2 minute. Skakel die hitte af en laat die eiers vir 20-25 minute in die bedekpot sit.

2. Plaas die gekookte eiers met 'n gesplete lepel in 'n verkoeler. Begin koue water oor die eiers.

(As jy ysblokkies het, plaas 'n paar bo-op die eiers.) As jy nie koue water of ys gebruik om die eiers vinnig af te koel nie, dan is die eiers moeilik om te skil. Skil die eiers af.

3. Knip die eiers en dra dit oor na 'n groot mengbak. Voeg 6 eetlepels mayonnaise, 1 teelepel mosterd, 1 teelepel genot, sout en peper. Meng goed, smaak en voeg bykomende mayonnaise, mosterd by en / of ververs indien nodig. Smaak na smaak met addisionele sout en / of peper, as jy wil.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 170
Totale vet 16 g
Versadigde vet 3 g
Onversadigde Vet 4 g
cholesterol 157 mg
natrium 223 mg
koolhidrate 1 g
Dieetvesel 0 g
proteïen 5 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)