Rooi Bell Pepper Marinara Saus

Hierdie vars marinara sous resep is gespik met soetrooi paprika. Dit is 'n goeie alledaagse sous wat gebruik word vir al jou gunsteling pasta geregte. U kan eksperimenteer met alle soorte warm en soet vars soetrissies in die resep vir 'n verskeidenheid heerlike resultate.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

1. Verhit die hele tamaties met jou vingers in 'n groot bak om 'n kursuspuree te vorm.

2. Roer die tamatiepasta, sout, pepervlokkies, suiker, basiliekruid en pietersielie in en sit dit opsy.

3. Verhit die olyfolie oor medium hitte in 'n groot kastrol. Voeg die uie by en kook vir 5 minute, roer gereeld totdat die uie begin versag.

4. Voeg die knoffel by en kook, roer gereeld vir 2 minute (moenie die knoffel verbruin nie).

5. Voeg die tamatiemengsel by en prut oor medium-lae hitte vir 30 minute, af en toe roer.

6. Voeg die paprika by en prut tot die pepers sag is. Smaak en pas die geurmiddels aan.

Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 47
Totale vet 2 g
Versadigde vet 0 g
Onversadigde Vet 1 g
cholesterol 0 mg
natrium 9 mg
koolhidrate 7 g
Dieetvesel 2 g
proteïen 1 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)