Acai Bowls is 'n lekker, koel en anti-oksidant ryk ontbyt wat perfek is vir jou besige skedule!
Acai-bakkies is soos 'n smoothie in 'n bak! Dit is 'n soort van 'n gesonde roomys vir ontbyt! Hulle is so verfrissend en gee jou 'n goeie hupstoot van energie. Hawermeel en Room van Koring , beweeg opsy! Voeg hierdie Acai Bowl by jou lys van ontbyt in 'n bak!
Die Acai is pureed wanneer dit gevries word, en dit word soos 'n sorbet. Dit is tipies bedek met granola, 'n soort vrugte en heuning. Dit is lekker om dit met verskillende soorte vrugte en soorte granolas te meng. Aarbeie, frambose, bloubessies en piesangs is super gewilde vrugtevullings. Jy kan ook vrugte soos papaja, kiwi of mango vervang om hierdie tropiese Acai-kom selfs meer eksoties te maak! Om sade soos sonneblomsaad, pampoenpitte, en chia sade te voeg, is lekker toevoegings wat 'n paar lekker tekstuur en voeding voeg.
Daar is 'n paar handelsmerke van Acai puree en jy kan dit gewoonlik in gesondheidswinkelwinkels vind. Wees net bewus daarvan dat sommige onversoet is en party is versoet. As jy onversoete gebruik, voeg die pynappel en heuning by. Voeg 'n bietjie meer heuning by indien nodig!
Wat jy benodig
- 1/2 koppie vars pynappel (plus meer vir bediening)
- 2 sakkies onversoete Acai puree (bevrore)
- 1/4 koppie lemoensap (of ander sap)
- 1 teelepel gekanderde gemmer
- 1 eetlepel klapper (gesnipperd)
- 1/2 koppie granola
- 1 eetlepel heuning
Hoe om dit te maak
- Los die Acai puree in hul sakke deur warm water oor hulle te laat loop. Plaas die puree in 'n blender saam met die gekapte ananas, en lemoensap (of enige ander vrugtesap, ek gebruik soms granaatjies!)
- Blend tot glad, dit sal dik wees, soos 'n sorbet.
- Verdeel die vrugmengsel tussen twee bakke eweredig.
- Top die bak met die vars pynappel, gekeurde gemmer, gesnyde klapper, granola en heuning.
- Bedien dadelik en geniet!