Vinnige en maklike resepte
Ja, jy kan regtig 30 minute etes maak, van die bymekaarmaak van die bestanddele om die eerste byt te eet. Jy moet voor die maaltyd 'n bietjie werk doen, soos om die resepte te lees, die stappe te kook, en seker te maak dat al die bestanddele in jou spens, yskas of vrieskas is. Maar sodra jy begin kook, verseker hierdie resepte dat daar nie veel is om te doen nie.
Hou altyd die bestanddele vir hierdie resepte byderhand, sodat jy 'n goeie aandete op 'n oomblik se kennisgewing kan kook.
So doen 'n bietjie beplanning, hou jou oë oop in die kruidenierswinkel vir bestanddele wat vinnig kook, en neem jou tyd en geniet die proses om 'n maaltyd te kook. Selfs as 'n ete in 30 minute gemaak kan word, beteken dit nie dat jy 'n stophorlosie het wat wegklik nie!
30 Minute Maaltye
- Sop en Sandwich Maaltyd
Ek hou van die kombinasie van ryk, effens soet sop en hartige, skerp toebroodjies met gesmelte kaas en pesto. As jy Tomato Bisque Soup nie in jou supermark kan vind nie, voeg net 1/4 koppie swaar room by 'n gewone blikkie tamatiesop. - Varkensmeel
Bevrore ten volle gekookte gehaktballetjies is een van my grootste 'vinnige kook'-geheime. Jy kan jou eie maak en dit vries op 'n rustige naweek as jy nie 'n sak van jou supermark wil koop nie. Hierdie hartlike 30 minute ete is perfek vir 'n koue herfsnacht. En byna enige spulmaaltyd sal vir hierdie spyskaart gedoen word. - Broiled of Gegrilde Vleis
Hierdie 30 minute ete is so maklik; terwyl die hoender kook onder die braaikuiken of op jou buite grill, het jy tyd om die res van die maaltyd te voltooi. Vervang geroosterde steaks, varktjies, of tuna-steaks vir die hoender vir 'n goeie verandering. Of gebruik selfs salmstakkies of garnale; daardie kosse het selfs korter kooktye.
- 30 Minute Pasta Maaltyd
Pasta is die bestanddeel waarna ek die meeste gereeld eet wanneer ek 30 minute maaltye maak. Sodra jy jou eie kombuis ritme gaan, sal jy vind daar is byna oneindige keuses vir pasta-toppe, en jy sal 'n maaltyd in jou slaap kan bymekaarmaak (maar nie!). - Sop en Salade Maaltyd
Hierdie wonderlike hartlike sop is so vullend dat 'n skerp groen slaai en 'n paar vindingryke toppe is alles wat jy nodig het. Sop en slaaie is 'n klassieke kombinasie en baie bevredigend.