'N Maklike en smaakvolle sous maak hierdie varktjies 'n perfekte gereg vir 'n nagnagse familie-ete. Bedien hierdie varktjies met warmgekookte basmati of gereelde rys.
Wat jy benodig
- 4 tot 6 varkkotelette, 3 / 4- tot 1-duim dik
- 1 koppie hoenderbouillon
- 1/4 koppie asyn
- 1/4 koppie verpakte bruinsuiker
- 1 klein ui, in skywe gesny
- 2 eetlepels
- sojasous
- 1 kan (8 oz) pynappelpunte, onbedorwe
- 1 klein groen paprika, in ringe gesny
- 2 eetlepels maïsstysel
- 2 eetlepels water
Hoe om dit te maak
- In 'n groot koekie, bruin die varktjies aan weerskante. Voeg die sous, asyn, bruinsuiker, ui, sojasous, pynappel en groenpeper by. Kook kook; verminder hitte, bedek en prut vir 1 uur.
- Roer mieliestysel in die 2 eetlepels water tot glad. Verwyder varkkotelette na 'n bedieningsbak. Voeg mieliestysel by die sousmengsel en kook, roer, tot verdikte en helder. Bedien oor die varktjies.
Sien ook
Slow Cooker Pork Chop Resepte
Soortgelyke Resepte
Pork Chops Met Balsamiese Soet Uitsous
Spicy Southwestern Pork Chops
Pork Chops Met Tamaties
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 146 |
| Totale vet | 4 g |
| Versadigde vet | 1 g |
| Onversadigde Vet | 2 g |
| cholesterol | 22 mg |
| natrium | 481 mg |
| koolhidrate | 19 g |
| Dieetvesel | 1 g |
| proteïen | 9 g |