5 Bestanddeel Stadige Kookie Chili Resep

Ek moet kaaskoekers bedien met hierdie hartige chili. As jy van jou chili dikker hou, kombineer 1 eetlepel mieliestysel met sowat 1/4 koppie water en meng goed en roer dan die chili vir die laaste 30 minute van kook.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Bruin beesvleis in groot pannetjie en dreineer.
  2. Voeg by 3-4 kwart crockpot saam met die oorblywende bestanddele.
  3. Bedek krokantpot en kook vir lae vir 7-9 uur tot groente sag is.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 534
Totale vet 8 g
Versadigde vet 3 g
Onversadigde Vet 3 g
cholesterol 50 mg
natrium 101 mg
koolhidrate 76 g
Dieetvesel 23 g
proteïen 41 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)