Pools-Amerikaanse Ontbyt Skillet Recept

Hierdie Poolse Ontbyt Koeket Recept is 'n opstyg op 'n skottel my busia en ma sou maak toe hulle oorblywende kluski gehad het . Hulle sal hulle in baie botter braai, in eiers stamp en 'n gesonde besprenkeling van swartpeper byvoeg. Ons wil dit vir ontbyt, middagete of aandete hê, of enige tyd eet vleis 'n nee nee.

Ek het dit 'n bietjie bygewerk met pepers, uie, wors en kaas. En soms vervang ek die oorblywende aartappels vir die kluski.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Verhit oond tot 350 grade. As jy vars Poolse wors gebruik , verwyder die vleis uit die omhulsels en plaas dit in 'n groot gietyster of oondvaste koekie. Voeg die ui en pepers by en kook tot die wors deeglik gekook word en die groente sag is.

  2. Nota: As jy gerookte wors gebruik, sny dit in 1/4 duim dik skywe, sit dit in die pannetjie met ui, paprika en 1/4 koppie water en stoom, bedek, totdat groente gekook word. Verwyder deksel en laat enige opgehoopte water verdamp. Voeg 2 eetlepels botter by en gaan voort met resep.

  1. Voeg kluski of aartappels by en verhit. Voeg eiers by en roer gedurig roer totdat eiers na jou smaak gedoen word. Verstel geurmiddels. Sprinkel kaas bo-op, heeltemal bedek, en sit die oond tot oond tot die kaas gesmelt word.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 326
Totale vet 21 g
Versadigde vet 8 g
Onversadigde Vet 9 g
cholesterol 197 mg
natrium 670 mg
koolhidrate 16 g
Dieetvesel 2 g
proteïen 18 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)