In hierdie maklike Crock Pot resep, gedroogde lima boontjies of botterbone, word stadig perfek gekook met gerookte wors en 'n paar speserye. 'N klein hoeveelheid Tabasco voeg 'n smaak van geur aan hierdie heerlike bone wat 'n goeie kant of hoofgereg maak, afhangende van jou voorkeur.
Wat jy benodig
- 1 pond lima boontjies (droog)
- 1 pond
- gerookte wors (soos
- andouille , kielbasa of soortgelyke)
- 1 bos groen uie
- 1/2 tl. knoffelpoeier
- 4 beesvleis bouillonblokkies
- 3/4 teelepel.
- Tabasco-sous
Hoe om dit te maak
- Was bone en sit dit in 'n stadige kookplaat. Voeg 6 koppies water by. Sny gerookte wors in ronde stukke en voeg by limas. Kap groen uie en voeg by mengsel. Voeg res van bestanddele by en meng.
- Bedek en kook vir 8 tot 10 uur in 'n stadige kookplaat.
- Bedien met mieliebrood of koekies .
Jy mag dalk ook hou van
Crockpot Baby Lima Bone Met Ham
Herfs Limas
Sien ook
Hoof Resep Indeks
Die nuutste resepte
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 324 |
| Totale vet | 15 g |
| Versadigde vet | 5 g |
| Onversadigde Vet | 7 g |
| cholesterol | 39 mg |
| natrium | 1,312 mg |
| koolhidrate | 30 g |
| Dieetvesel | 8 g |
| proteïen | 18 g |