Vir St. Patrick's Day of enige koue winterdag, is hierdie resep vir klassieke koringkool en kool in die crockpot lekker en ook super maklik. As jy jou beesvleis op die tradisionele manier wil kook, sien Basic Corned Beef Dinner Recept . En moenie vergeet om te kyk nie. Begin met ... Corned Beef vir maniere om die lekker oorblyfsels te gebruik.
Wat jy benodig
- 6 wortels, in stukkies gesny
- 2 uie,
- gekap
- 2-3 pond maalvleisbroodjie met geurpakket
- 12 oz. kan bier (nie-alkoholies goed is)
- 2 eetlepels. geel mosterd
- 1/4 koppie bruinsuiker
- 1 koppie water
- 8 wigkoolkool
Hoe om dit te maak
- In 4-6 kwart crockpot, kombineer wortels en uie. Plaas koringvleis in crockpot en strooi die inhoud van die geurmiddelsmengsel. Giet die bier oor die bors en laat die mosterd op die borsstuk uitsprei. Meng bruinsuiker met water in 'n klein bak en gooi oor die brisket. Bedek krokotpot en kook vir lae omgewing vir 10-12 ure.
- Verwyder beesvleisvleis uit krokotpot en bedek met foelie, sit dan in 200 grade F oond om warm te bly. Voeg koolwiggies by groente en vloeibare in crockpot. Bedek crockpot en kook vir hoogstens 30-40 minute of totdat die kool lekker is.
- Om te bedien, sny koringvleis oor graan in dun skywe. Verwyder groente uit stadige kookplaat met gesplete lepel en bedien met beesvleis. Sit kooksappe oor die kos, indien verlang. Bied addisionele mosterd aan die kant; Ek verkies myself lieverd mosterd.
As jy 'n nuwer, warmer kookpot het , kan jy dit na 8 of 9 uur nagaan. Alhoewel, met soveel vloeistof, moet daar nie veel probleme wees met enigiets wat brand nie.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 557 |
| Totale vet | 23 g |
| Versadigde vet | 9 g |
| Onversadigde Vet | 10 g |
| cholesterol | 163 mg |
| natrium | 244 mg |
| koolhidrate | 30 g |
| Dieetvesel | 7 g |
| proteïen | 55 g |