Jade se makkies-cropppot-koekies. Jy kan hierdie gereg met room van sampioen of room van seldery sop maak. Wat ookal die beste pas by jou smaak. Bedien hierdie maklike, lekker karbonades met kapokaartappels en 'n kantgroente vir 'n lekker alledaagse ete.
Wat jy benodig
- 1 groot ui, in skywe gesny
- 4 tot 6 medium aartappels, geskil en gesny
- 1 kan (10 3/4 onse)
- gekondenseerde room van sampioen sop
- 4 tot 6 varktjies, sonder been of botter
- sout en peper na smaak
Hoe om dit te maak
- Spuit stadig stadige koker met botter of knoffel-gegeurde nonstick-kookbespuiting.
- Sit uie en aartappels in die onderste van die stadige kookplaat.
- Boonste met varktjies, sout en peper, gooi sop oor tjops.
- Kook vir 6 tot 8 uur laag, tot sag.
Jy mag dalk ook hou van
Taart Gebakte Varkvleis Chops Resep
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 529 |
| Totale vet | 34 g |
| Versadigde vet | 17 g |
| Onversadigde Vet | 11 g |
| cholesterol | 171 mg |
| natrium | 146 mg |
| koolhidrate | 14 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 39 g |