Hierdie Easy Mixed Berry Dessert Sausresep neem 25 minute om voor te berei en kan warm of koud op blintes , pondkoek , roomys, en meer bedien word.
Hierdie resep werk ook met bevrore bessies, aangesien dit vars, seisoenbessies bevat wat frambose, aarbeie, bloubessies, swartbessies, marionberries , kruisbessies en ander kan insluit. Laat jou smaak jou gids wees.
Wat jy benodig
- 1 1/2 koppies frambose (vars of bevrore)
- 1 1/2 koppies aarbeie (vars of bevrore, gesny)
- 1 koppie bloubessies (vars of bevrore)
- 3/4 tot 1 koppie suiker (na smaak)
- Smaak: 1 tot 2 eetlepels vars suurlemoensap
Hoe om dit te maak
- Voeg 1 koppie vars of bevrore framboos, 1 koppie vars of bevrore gesnyde aarbeie, 3/4 koppie vars of bevrore bloubessies, 3/4 koppie suiker en 1 eetlepel vars suurlemoensap by en voeg dit oor medium hitte totdat suiker opgelos is, sowat 10 minute. Pas suiker by, voeg tot 1/4 koppie meer by (of na smaak) indien nodig, en kook totdat dit opgelos is.
- Skep die bessie mengsel in 'n blender of voedselverwerker en keer terug na die kastrol en laat dit prut. Voeg nog 1 eetlepel vars suurlemoensap by, of smaak indien nodig.
- Voeg oorblywende 1/2 koppie vars of bevrore frambose, 1/2 koppie vars of bevrore gesnyde aarbeie en 1/4 koppie vars of bevrore bloubessies, en prut tot sous warm is. Sous kan warm of koud bedien word.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 41 |
| Totale vet | 0 g |
| Versadigde vet | 0 g |
| Onversadigde Vet | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 1 mg |
| koolhidrate | 10 g |
| Dieetvesel | 3 g |
| proteïen | 1 g |