Gebakte Vars Tamaties Met Spinasie En Kruie

In hierdie resep word vars tamaties bedek met 'n mengsel van spinasie, botter en krummelsbroodkrummels, dan word hulle perfek gebak.

Wat jy benodig

Hoe om dit te maak

  1. Plaas tamaties in 'n liggies gesmeerde bakkous.
  2. Meng uie, pietersielie, botter, spinasie, sout en peper, en paprika; versprei eweredig oor tamaties.
  3. Bovenkant met die brood krummels en bak vir 15 minute by 375 F.
Voedingsriglyne (per porsie)
kalorieë 42
Totale vet 2 g
Versadigde vet 1 g
Onversadigde Vet 1 g
cholesterol 5 mg
natrium 95 mg
koolhidrate 5 g
Dieetvesel 1 g
proteïen 2 g
(Die voedingsinligting op ons resepte word bereken deur gebruik te maak van 'n bestanddeel databasis en moet as 'n skatting beskou word. Individuele resultate kan verskil.)