Wat maak hierdie maklike graan-oond so lekker is die laag groen chilipepers en gekapte kaas in die middel!
Wat jy benodig
- 2 (16 tot 17 oz.) Blikkies room-style koring
- 2 eiers, geslaan
- 3/4 koppie geelmieliemeel
- 1 teelepel. knoffelsout
- 6 eetlepels. slaai olie
- 1 (4 oz.) Kan geroosterde en geskilde groen chilies gesny word
- 2 koppies gerasperde Cheddar kaas
Hoe om dit te maak
- Meng al die bestanddele, behalwe chili en kaas.
- Verdeel mengsel in die helfte. Plaas een helfte in 'n gesmeerde 8x8x2 "bakplaat.
- Meng die chili en kaas saam; lê bo-op koringmengsel in die skottel. Bedek met die oorblywende mieliemengsel.
- Bak 35 minute by 350 ° F.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 447 |
| Totale vet | 33 g |
| Versadigde vet | 14 g |
| Onversadigde Vet | 11 g |
| cholesterol | 112 mg |
| natrium | 590 mg |
| koolhidrate | 22 g |
| Dieetvesel | 2 g |
| proteïen | 18 g |