Hier is 'n vinnige en maklike resep vir pittige Gluten Free Oven Fries, 'n gunsteling met glutenvrye kinders en die perfekte kant vir 'n groot sappige burger op 'n glutenvrye hamburgerbroodjie .
Wat jy benodig
- 2 pond gewas, ongeskilde groot aartappels (ongeveer 4 groot aartappels)
- 1/4 koppie olyfolie
- 2 teelepels glutenvrye Italiaanse kruidenmengsel OF jou gunsteling GF-geurige sout
- Vars gemaalde peper na smaak
- 1 teelepel rooi pepervlokkies (opsioneel)
Hoe om dit te maak
Voorverhit die oond tot 425 ° F / 218 ° C
- Sny aartappels 1/4 duim in lengte. Sny elke sny in 1/4-duim fries.
- Giet olyfolie in 'n bakkie van 13x9 duim of 'n groot bakplaat. Voeg friet by en roer deeglik fyngedrukte olyfolie.
- Voeg geurmiddels by en roer tot bedekking.
- Bak in die voorverhitte oond vir sowat 15 minute. Gebruik 'n groot spatel om friet te maak en nog 15 minute te bak of tot goudbruin.
Herinnering: Maak seker dat jou werkoppervlaktes, eetgerei, panne en gereedskap vry van gluten is.
- Lees altyd produketikette. Vervaardigers kan produkformulerings sonder kennisgewing verander. As u twyfel, koop of gebruik nie 'n produk voordat u die vervaardiger kontak om te verifieer dat die produk vry van gluten is nie.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 291 |
| Totale vet | 14 g |
| Versadigde vet | 2 g |
| Onversadigde Vet | 10 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 21 mg |
| koolhidrate | 39 g |
| Dieetvesel | 5 g |
| proteïen | 5 g |