Turkye het 'n lang tradisie in Chinese en Asiatiese Indiese medisyne as 'n kragtige anti-inflammatoriese. Dit is ook deur die geskiedenis gebruik as 'n tekstielverf.
Dit is my all-time gunsteling spesery om by te voeg tot sap en smoothie resepte, want deurlopende navorsing toon belowende voordele vir die stryd teen kanker en die vermindering van siektes wat inflammasie veroorsaak.
Turkye het 'n sterk smaak wat nie op sigself baie aangenaam is nie, dus my vrou en ek voeg net 'n bietjie by al ons sap resepte as deel van 'n veelsydige poging om die herhaling van my vrou se borskanker te bestry.
Hierdie spesery is ook in voorlopige studies gevind om geheue te verbeter.
Die beste bekend as een van die bestanddele wat gebruik word om kerrie te maak, gee ook 'n warmgeel-mosterd daardie heldergeel kleur.
Probeer hierdie heerlike sap resep met borrie en geen bygevoegde versoeters.
Wat jy benodig
- 5 Wortels
- 1 Apple
- 1 dun snye vars gemmer
- 1/4 teelepel borrie
Hoe om dit te maak
- Probeer organiese bestanddele so veel as wat jy kan gebruik vir beter smaak en minder chemiese oorblyfsels.
- Drink jou sap so gou as moontlik vir die hoogste voedingswaarde.
- Bedieningsgrootte: een persoon - ongeveer 10 gram.
Voedingsriglyne (per porsie) | |
---|---|
kalorieë | 445 |
Totale vet | 3 g |
Versadigde vet | 0 g |
Onversadigde Vet | 0 g |
cholesterol | 0 mg |
natrium | 436 mg |
koolhidrate | 107 g |
Dieetvesel | 25 g |
proteïen | 8 g |