Hierdie pruime is maklik en lekker as 'n nagereg of bygereg met gebraaide vark of gebakte ham. Dit is 'n lekker manier om vars pruime te gebruik - 'n goeie alternatief vir pruimskoenlapper , krummel of tert .
Hierdie pruime sal ook goed wees met 'n groot ontbyt of brunch. Voel vry om 'n kaneelstok in die pruime in plaas van die grond kaneel te gebruik.
Wat jy benodig
- 3 pond pruime (ongeveer 12 tot 14)
- 1 koppie suiker (of meer as die pruime redelik tert is)
- 1/2 teelepel kaneel (of meer, na smaak)
- 1/4 koppie water
- 2 eetlepels maïsstysel
Hoe om dit te maak
- Was die pruime. Halveer die pruime, verwyder die putjies en sny dit weer in die helfte. Voeg dit by die stadige kok. Strooi die suiker en kaneel; gooi jas deeglik.
- Meng koue water met mieliestysel en drup oor die pruime.
- Bedek en kook vir LOW vir ongeveer 3 uur.
- Sit die pruime as 'n bygereg met gebraaide vark of ham of as 'n nagereg met room of gesnyde bolaag.
- Hierdie pruime kan ook in houers verpak word en gevries word.
| Voedingsriglyne (per porsie) | |
|---|---|
| kalorieë | 172 |
| Totale vet | 6 g |
| Versadigde vet | 1 g |
| Onversadigde Vet | 4 g |
| cholesterol | 0 mg |
| natrium | 3 mg |
| koolhidrate | 32 g |
| Dieetvesel | 6 g |
| proteïen | 2 g |